자각몽(루시드 드림)과 뇌파 연구
스마트워치와 수면 트래킹 기기가 자각몽에 미치는 영향
목차1. 서론: 스마트워치가 자각몽을 도울 수 있을까?2. 스마트워치와 수면 트래킹 - 어떻게 작동할까?3. 스마트워치를 활용한 자각몽 유도 방법4. 스마트워치가 자각몽을 유도하는 데 한계가 있을까?5. 결론: 스마트워치와 수면 트래킹 기기는 자각몽을 꾸는 데 도움이 될 수 있다! 1. 서론: 스마트워치가 자각몽을 도울 수 있을까? 최근 스마트워치와 수면 트래킹 기기(예: 애플 워치, 핏빛, 갤럭시 워치, Oura 링 등)가 사용자의 수면 패턴을 분석하고, 깊은 수면과 REM(빠른 안구 운동) 수면 단계를 측정하는 기능을 제공하고 있다. ✅ 그렇다면, 이러한 기기들이 자각몽(Lucid Dream) 훈련에도 도움이 될 수 있을까?✅ 스마트워치가 자각몽을 감지하고, 유도하는 기능을 할 수 있을까?✅ 자각..